BURN-OUT HERSTEL & STRESS VERMINDEREN

December is een drukke maand: Hoe ga jij om met stress?

Hoe je op deze drukte reageert wordt gestuurd vanuit jou innerlijk. Sommige mensen blijven er redelijk kalm onder. Sommige mensen raken van slag en dan spreken we van stress. Lees hier hoe je deze stress kunt verlagen.

Je emoties bepalen hoe jij je voelt

  Als je verliefd bent, dan eet je weinig of helemaal niet. Verder kun je last hebben van slaaptekort, maar toch barst je van de energie! Dit is het ultieme bewijs dat emoties een grotere invloed hebben op onze gezondheid en welbevinden, vaker dan we denken. Zo zie je maar dat je je alsnog goed […]