Drie emoties die je energie ondermijnen (en dit doe je eraan)
We hebben allemaal wel eens last van emoties die onze energie ondermijnen. Dit kan zijn vanwege een stressvolle situatie op het werk, problemen in onze relaties of zelfs vanwege onze eigen gedachten en gevoelens. Hoewel het normaal is om emoties te ervaren, is het belangrijk om te weten hoe we ermee om kunnen gaan zodat […]
Rust is je hoofd! Simpel met deze truc. (Met video!)
Elimineer spanning en onrust in je hoofd. Met een simpele oefening laat je je gedachten en gepieker verdwijnen.
7 redenen waarom je moe blijft
Moe, futloos en je lui voelen. We hebben dit allemaal wel eens. Het is niet fijn en je wilt graag meer energie om ook te genieten van de dingen die je leuk vindt om te doen. Er zijn verschillende redenen die ervoor zorgen dat je energiepijl daalt. Daarentegen kun jij daar zelf uiteraard iets aan doen.
Lusteloos en moe, maar wel gezond? Hoe kan dat?
Je leeft gezond, sport regelmatig, let op je voeding en je kan aardig met drukke momenten in je leven omgaan. Toch heb je soms dagen dat je je lusteloos en moe voelt en nergens zin in hebt. De oorzaak van deze vermoeidheid en futloosheid kan een bepaalde emotie of overtuiging zijn die we toelaten in […]
Topvoetballer Messi sterker door kinesiologie
Dat kinesiologie een goede behandelvorm is bewijst de bekende topvoetballer Messi. Omdat Lionel Messi rondom het WK 2014 in een vormdip belandde, zocht de sterspeler van Barcelona zijn heil bij een diëtist. Met behulp van de Italiaan Giuliano Poser hervond Messi zijn topvorm. De inhoud van het dieet bleef altijd onbekend, todat de sportkrant El […]
Serotonine tekort? Wat doe je er aan?
Serotonine tekort? Heb je daarom slaapproblemen, een opgejaagd gevoel, depressieve gedachten of trek in zoetigheid? Wat is Serotonine? Serotonine is een communicatie-stof (neurotransmitter) in de hersenen. Zo zorgt deze stof ervoor dat processen in het lichaam goed verlopen. Het lichaam maakt serotonine aan uit eiwitten (vlees, zuivel, bonen etc.) die het via de voeding binnen […]
Zoek de oorzaak van je klacht, met kinesiologie kan dit!!
Met kinesiologie kun je de oorzaak van je klacht achterhalen. Besef dat je geen willoos slachtoffer bent van je klachten, maar dat je er zelf invloed op kunt uitoefenen. Waar komt de klacht vandaan? Zoek de oorzaak of oorsprong. Wanneer is de klacht begonnen? Is er toen iets gebeurt in je leven dat van invloed […]
