Naar schatting heeft 60% van de Nederlandse mannen en 80% van de vrouwen zo nu en dan tot regelmatig hoofdpijn. Ongeveer 4% van alle Nederlanders heeft er iedere dag last van en circa 1% slikt iedere dag pijnstillers tegen hoofdpijn. De twee meest voorkomende vormen van hoofdpijn zijn spanningshoofdpijn en migraine. Kinesiologie helpt jou om ervan af te komen!
Oorzaken hoofdpijn
Hoofdpijn kan verschillende oorzaken hebben.
- Zo kun je bijvoorbeeld veel stress ervaren
- Of juist een vitamine/mineralen gebrek hebben.
- Daarnaast zou het ook kunnen zijn dat je een tekort aan vocht hebt.
- Verder kan hoofdpijn ook ontstaan door een allergische reactie op bijvoorbeeld voeding
- Te weinig slaap speelt een belangrijke rol.
- Een verkeerde houding door bureau werk of schermgebruik
Tips om van je hoofdpijn af te komen
In de kinesiologie kan worden uitgetest wat de oorzaak of oorzaken zijn. Per persoon is dit verschillend, ieder mens is hierin uniek. Alleen al de bewustwording wat de oorzaak is van de pijn, zorgt veelal voor vermindering van frequentie of hevigheid. Een aantal behandelingen kan al groot effect hebben op de heftigheid van de klacht.
Neem voor meer informatie vrijblijvend contact op.
Tips!
- Vervang koffie eens door water;
- Elke dag een wandeling in de buitenlucht, het liefste in de natuur;
- Regelmatiger leven. Dus ook slapen!;
- Vervang het avondje voor de buis eens door tijd doorbrengen met een vriend(in);
- Regelmatig bewegen.
