Stress Verminderen met Voeding
Stress verminderen is een alomtegenwoordige uitdaging in ons moderne leven. Als therapeut gespecialiseerd in burn-out herstel en stressvermindering, wil ik graag met jullie delen hoe gezonde voeding een cruciale rol kan spelen bij het verminderen van stress en het vergroten van je stressbestendigheid.
De kracht van kinesiologie bij hooggevoeligheid: een holistische benadering.
“Ontdek hoe kinesiologie kan helpen bij het omgaan met hooggevoeligheid”
Drie Emoties die jou Stress geven. (en dit doe je eraan)
We hebben allemaal wel eens last van emoties die ons stress geven. Dit kan zijn vanwege een stressvolle situatie op het werk, problemen in onze relaties of zelfs vanwege onze eigen gedachten en gevoelens. Hoewel het normaal is om emoties te ervaren, is het belangrijk om te weten hoe we ermee om kunnen gaan zodat ze ons niet te veel beïnvloeden. Hieronder bespreken we drie emoties die onze energie kunnen ondermijnen en hoe we ermee kunnen omgaan.
December is een drukke maand: Hoe ga jij om met stress?
Hoe je op deze drukte reageert wordt gestuurd vanuit jou innerlijk. Sommige mensen blijven er redelijk kalm onder. Sommige mensen raken van slag en dan spreken we van stress. Lees hier hoe je deze stress kunt verlagen.
Ben jij hoogsensitief? Doe de HSP-Test!
Ontdek hier of je hoogsensitief (HSP) bent.
Rust is je hoofd! Simpel met deze truc. (Met video!)
Elimineer spanning en onrust in je hoofd. Met een simpele oefening laat je je gedachten en gepieker verdwijnen.
Hoogsensitiviteit (HSP) en Kinesiologie: Verminder Je Hooggevoeligheid
Vanaf het moment dat ik mij, als HSP (Highly Sensitive Person), ben gaan verdiepen in mijn gevoeligheid, heeft het me eigenlijk alleen maar voordelen opgeleverd. “In 1 op 1 sessies en in trainingen, help ik mensen om de negatieve kanten van hoogsensitiviteit te verminderen en te elimineren.” Het is als HSP simpel om ontspannen en […]
Stop eczeem, 5 oorzaken (2 verrassende!)
3 fysieke en 2 emotionele oorzaken van eczeem
Kinesiologie, Corona en Long Covid: een andere aanpak.
in dit bericht vertel ik je over wat je met kinesiologie voor elkaar kan krijgen in relatie tot Corona. tevens vindt je de 11 tips voor een fitter leven.
Impressie online workshop : verwachtingen Hartekind vaders.
„Ik kan eigenlijk helemaal niet genieten van het vaderschap“ vertelde 1
van de deelnemers van de workshop: Vaders met een hartekind; omgaan
met verwachtingen. Dit raakte mij direkt. Ik herkende het! Herkenning was
belangrijk die woensdagavond.
