Koeman-Kinesiologie-Logo
BURN-OUT HERSTEL & STRESS VERMINDEREN

Kinesiologie en Emotioneel Welzijn – Ontknoop de knopen in jezelf

In deze blog gaan we dieper in op Kinesiologie en emotioneel welzijn. Ken je de uitdrukking “ik heb het een plek gegeven”? Wat je eigenlijk zegt, is dat je een negatieve emotie ergens in je lijf hebt vastgezet. In eerste instantie lijkt dat handig, want je kunt door! Maar het zou beter zijn om die negatieve emotie helemaal los te laten. Onverwerkte emoties zijn namelijk een bron van fysieke en mentale klachten.

De link tussen emoties en het lichaam - Kinesiologie en emotioneel welzijn

Als we ons schamen, worden onze wangen rood – een duidelijk voorbeeld van hoe emoties ons lichaam beïnvloeden. Dit is biologisch bepaald en wordt niet beïnvloed door cultuur, ras of leeftijd. Niemand krijgt rode knieën of jeuk aan zijn voet van schaamte.

Emoties hebben effect op ons lichaam en kunnen zelfs specifieke plekken beïnvloeden.

Hier zijn nog enkele voorbeelden:

  • Stress door drukte kan leiden tot klachten in het hoofd, de nek en de schouders.
  • Zenuwen voor toekomstige gebeurtenissen voelen we vaak in ons buikgebied.
  • Te weinig tijd voor jezelf en te veel doen voor anderen kan maag- en slokdarmklachten veroorzaken.
  • Het niet uitspreken van je gevoelens kan spanning in het keelgebied veroorzaken.
  • Krampachtig vasthouden aan iets of iemand kan leiden tot stijfheid in de gewrichten. Je moet leren loslaten!
  • Het dragen van te veel verantwoordelijkheid, vooral voor anderen, kan leiden tot spanning in de bovenrug.
  • Overmatig denken en informatie verwerken, bijvoorbeeld op het werk of tijdens het studeren, kan problemen veroorzaken in de darmen bij het verteren van voedsel.

Hoewel het misschien vreemd klinkt, vind ik dit fascinerend! Als je aandacht besteedt aan je klachten, geeft je lichaam je dus eigenlijk een signaal waar je aan kunt werken.

Als je klacht emotioneel is, is de oplossing vaak eenvoudig: laat de emotie los en je klacht verdwijnt.

Op deze manier hebben emoties invloed op onze hersenen:

Het limbisch systeem is een deel van je hersenen dat betrokken is bij emoties en geheugen. Het speelt een belangrijke rol wanneer je stress ervaart of een traumatische gebeurtenis meemaakt.

Stel je voor dat je plotseling iets heel beangstigends ziet. Het limbisch systeem is als een alarmbel die afgaat in je hoofd en je lichaam vertelt dat je in gevaar bent. Het zorgt ervoor dat je hart sneller gaat kloppen, je ademhaling versnelt en je klaar bent om te reageren – vechten, vluchten of bevriezen.

Naast het helpen van je lichaam om te reageren op gevaar, is het limbisch systeem ook betrokken bij het onthouden van die stressvolle situaties. Dit kan betekenen dat je je angstige momenten levendig herinnert, zelfs nadat ze voorbij zijn.

Dus kort gezegd, het limbisch systeem is als een emotioneel controlecentrum in je hersenen dat je helpt om te reageren op stress en traumatische gebeurtenissen, en het helpt je ook om die momenten te onthouden.

Een stressvolle gebeurtenis is op zich neutraal; het is de mens die er een emotionele betekenis aan geeft. Hoewel het niet mogelijk is om de gebeurtenis uit je geheugen te wissen, kun je wel de emotionele lading ervan verminderen.

Ook hierbij kan kinesiologie bijdragen aan emotioneel welzijn.

De technieken van kinesiologie voor emotioneel welzijn

Hoe kan kinesiologie het hulpmiddel zijn voor jou emotioneel welzijn? Tijdens een 1-op-1 sessie maak ik gebruik van verschillende technieken om jouw emotie snel en doeltreffend te verhelpen, zonder onnodig gepraat.

Hier zijn de 5 technieken die ik gebruik:

    1. EFT (Emotional Freedom Technique): Loslaten van negatieve emoties.
    2. NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren): Veranderen van beperkende overtuigingen.
    3. FEEM© Methode (Fysiek Emotioneel Energetisch Mentaal): Diepere heling van emotionele trauma’s.
    4. Immuunsysteem Reset: Optimaliseren van de opname en verwerking van vitamines en mineralen.
    5. Stress Release door Wayne Topping: Snelle en permanente stressvermindering.

 

Zo draag kinesiologie bij aan emotioneel welzijn.

MENTAL DETOX MEDITATIE

De Ultieme Dagelijkse Reset voor hoofd en lijf. Laat Oppervlakkige en Diepgewortelde Stress en Emoties Los

Kinesiologie en emotioneel welzijn voor persoonlijke groei en ontwikkeling

Voel je dat er meer uit het leven te halen valt? 

Mis je de passie?

En wil je een leven van overvloed, maar weet je niet hoe?

Negatieve emoties kunnen onze persoonlijke groei en ontwikkeling belemmeren. Angst en onzekerheid leiden zelden tot actie, waardoor we niet starten of niet het leven leiden dat het beste bij ons past. Stilstand! In de natuur betekent gebrek aan beweging of groei de dood.

Wanneer we ons van binnen een beetje dood voelen, reageren we vaak op twee manieren:

  • Frustratie en boosheid
  • Terugtrekken en somberheid

Het doel is om in beweging te komen. Dit kan alleen als vastzittende emoties en oude stress weer gaan stromen. Met behulp van eenvoudige technieken kan ik je helpen snel je eigenwaarde en zelfvertrouwen te versterken. Naarmate je zelfvertrouwen en eigenwaarde groeien, kun je je ware potentieel ontdekken.

Wanneer je stap voor stap sterker wordt, creëer je een leven vol geluk en voldoening! Zo draag kinesiologie bij aan emotioneel welzijn.

"Emotion = Energy in Motion"

kinesiologie-en-emotioneel-welzijn
"Je voelt je gelijk thuis bij Martin en durft ook open te zijn over jezelf. Goed resultaat na twee behandelingen en weet nu hoe ik beter voor mijzelf kan zorgen"
F Neefe